Blog - Centro Ortopédico Valencia

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6 mayo, 2022

Ejercicios para mejorar la circulación sanguínea en las piernas

Ya hemos hablado en otra entrada del blog sobre cómo evitar los problemas de circulación, en la cual prometimos hablar sobre ejercicios que ayudan a mejorar mejorar la circulación de la sangre en las piernas. Como lo prometido es deuda… aquí va.   Uno de los factores más importantes en cuanto a mejorar la circulación sanguínea […]
29 abril, 2022

Lista de las playas accesibles de la Comunidad Valenciana 2022

Ahora que llega el buen tiempo y con él las ganas de acercarnos a la costa y disfrutar de las playas de nuestra tierra, va siendo hora de que nos preparemos más allá de la crema solar. A continuación, te facilitamos el listado actualizado de 2022 con todas las playas accesibles para personas con movilidad reducida […]
3 marzo, 2022

¿Cómo prevenir los problemas de circulación sanguínea?

Modificando algunos hábitos diarios se pueden llevar a prevenir o evitar complicaciones provocadas por una mala circulación. Entre ellos encontramos los ya conocidos… Dieta saludable y balanceada Reducción del consumo de tabaco y alcohol Tomar más agua Hacer deporte habitualmente Realizar masajes A continuación, hablaremos de algunos de estos puntos: Alimentación sana e hidratación adecuada Este […]
9 febrero, 2022

¿Qué se entiende por PMR según el MTMAU?

La persona con movilidad reducida (también denominada PMR) es aquella cuya movilidad se encuentra limitada, a efectos del empleo de algún medio de transporte debido a alguna discapacidad física (ya sea sensorial, de locomoción, temporal o permanente), mental, debido a la edad o a cualquier causa que vea la necesidad de una atención especial y la […]
28 diciembre, 2021

Navidades inclusivas

En estas épocas navideñas lo normal es intentar disfrutar del tiempo con los nuestros, ya sea en familia o con amigos. Tanto edades más tempranas como planes para los más mayores, os dejamos a continuación unos planes para aprovechar la época navideña.   ¿Por qué Navidad? Estas fiestas son la excusa idónea para compartir con familiares […]
29 noviembre, 2021

Cyborg: Inclusión en el mundo de los superhéroes

Es innegable que la inclusión y representación de colectivos poco visibilizados, en pantalla y otros medios, es cada vez más significativa. Recientemente ha destacado por esta característica “Eternals”, película de Marvel dirigida por Chloé Zhao. Además de polémicas, una crítica dividida y muchas preguntas sobre el porvenir de la saga, ‘Eternals’ también trajo al centro de […]
23 noviembre, 2021

¿Qué muleta se adapta más a tus necesidades?

En algunas ocasiones nosotros o nuestros familiares necesitamos muletas para poder desplazarnos y es muy importante escoger aquellas que nos permita tener estabilidad, seguridad y comodidad.  Además, en el mercado, no solo hay un tipo o modelo de muleta, por ello hoy queremos enseñarte las diferentes posibilidades que existen y cual se puede adaptar mejor a […]
20 septiembre, 2021

Cómo puedes calmar el estrés en una silla de ruedas

Si bien el estrés es un mecanismo de protección ante situaciones conflictivas, además de una emoción que todas las personas sentimos en algún momento de nuestras vidas, las personas que presentan alguna discapacidad pueden sufrir episodios de estrés más frecuentes de lo habitual. Por tanto, este artículo está enfocado en dar técnicas de relajación en silla […]

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